江湖第一套广播体操 九阴真经团练知多少

　　还记得雏鹰起飞、青春的活力、时代在召唤都是第几套广播体操吗?小编觉得，那些儿时的记忆应该已经被遗忘得差不多了吧!能第一时间答出来大侠一定屈指可数。那么，玩《九阴真经》的你，对《九阴真经》中的广播体操——团练又有多少了解呢?

　　团练，作为九阴真经中转化修为提升武学的独特方式，经过历代变化，《九阴真经》如今共有六种套路可控选择，其中四种为常规套路，另有经脉套路和桃花岛特有阵法传授套路。在这里，小编主要和大家谈谈用处最广的四种常规套路。

　　形意剑之先锋阵

九阴真经团练-形意剑只先锋阵

　　形意剑，又可称心意剑，其精髓溯源于大名鼎鼎的宋氏形意，发劲讲求骨力，练筋膜骨架之功，达内外开合之际，可臻至“前剑一出，后剑必随，劲力滔滔不绝如浪行”之境。

　　练手拳之归一阵

九阴真经团练-练手拳之归一阵

　　练手拳是密宗门主要拳法之一，相传为宋代周侗所创。此拳本是武坛名拳，但这里所传实为江湖小混混偷学，大多不得其精髓，用来强身健体还行，实战中派不上什么用场。

　　六合剑之先锋阵

九阴真经团练-六合剑之先锋阵

　　六合剑脱胎于形意剑，讲阴、阳、起、落、动、静协调配合;心、意、气、力、胆、智协调配合;手、足、肘、膝、肩、胯协调配合。六劲开合，最终达至以剑御力。

　　太极拳之归一阵

九阴真经团练-太极拳之归一阵

　　太极拳名为太极者，盖取法于易经阴阳动静之理，盈虚消长之机。运动作势，纯任自然，圆活运动如环之无端，循环往复，无休无止，气象万千，变化莫测，故名之曰“太极拳”。

　　所谓“外练胫骨皮，内练一口气，练武不练功，到老一场空”。大侠们想要在武林中有一番作为，可一定要认真对待每一次团练。每一次的修炼，都能让你获得莫大的提升。

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